Der er nogle mennesker der tror, at vores kroppe allerede ved hvad der er bedst for os, og vi derfor bare kan lade os styre af vores mavefornemmelse. På overfladen lyder det jo både fornuftigt og praktisk! Hvis du føler dig træt, jamen så tag en lur – din krop har regnet ud at det vil være godt for dig at sove lige nu, så derfor skal du selvfølgeligt gøre det. Efter en hurtig lur føler du dig på toppen igen, og er klar til dagens udfordringer. Lige præcis det eksempel har jeg ikke noget problem med: jeg er langt hen ad vejen enig. Kroppen ved nogle ting, og det er vigtig at vi lytter til vores krop.
Men der er også områder hvor vores krop tror den ved en masse ting, men hvor den faktisk er galt på den. Hvor ofte er du eksempelvis kommet hjem efter en lang arbejdsdag, og følt dig godt og grundigt træt? Det er dage de fleste har haft – mange har dem endda hver eneste dag. Hvis det var det eneste signal vi fik fra kroppen, så ville vi lytte til det, og beslutte os for at gå i seng. Hvis vi ikke er kommet alt for sent hjem fra arbejde, så er vi typisk friske igen efter en lur på en halv time eller der omkring.
Men træthed er ikke det eneste signal vi får fra kroppen. Kroppen sender mange signaler, og den gør det i så høj en grad, at det kan være svært at følge med. Det plejer at resultere i, at kroppen opnår fuld kontrol, og vi ligesom bare observerer hvad der sker. Hvis kroppen var fornuftig (hvilket ikke er tilfældet – fornuften sidder i hjernen, ikke i kroppen), så ville den gå ind og sove. Men hvad gør den i stedet for? Jo, du ser den gribe ud efter fjernbetjeningen og tænde fjernsynet. Derefter smider kroppen sig på sofaen, og ser et eller andet fuldstændigt ligegyldigt.
Men kan noget afslapning på sofaen, til noget simpel underholdning i fjernsynet, ikke være nogenlunde det samme som en lur? Det skulle man tro. Kroppen er endda fuldt ud overbevist. Men det er ikke tilfældet. Selv hvis du bruger 3 timer foran fjernsynet, i liggende position og med et TV program du ikke er specielt interesseret i, så vil du ikke en gang være halvt så udhvilet, som hvis du havde taget en lur på en halv time. Det er altså utroligt ineffektivt! Selv ”afslappende” musik er en distraktion, og du vil faktisk få mere ud af at sove i absolut stilhed.
Jeg går op i produktivitet og hader spildtid. Min chef sørgede for leasing af firmabil så snart jeg viste ham, hvor meget tid jeg spildte på at køre til og fra arbejde i bus hver dag. Ikke alene er bussen langsom og stopper mange gange: den er også fyldt med mennesker. Mennesker der larmer og hoster. Når jeg ankommer på jobbet efter en tur i bussen er jeg allerede træt, mine ører ringer og jeg er dækket ind i fremmede menneskers hoste-bakterier. Det er der ikke nogen der får noget ud af! Så en firmabil gav mening, og han fandt hurtigt det rigtige leasing selskab at gøre det igennem.
